Hatha Yoga Freiburg | Yogatoday Aktuell : Yoga-Today-Freiburg

Herzlich Willkommen!

Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer bei Yogatoday,
liebe Besucher und Freunde!

Willkommen in der Sommersequenz!
Voller Vorfreude auf warme Sommertage, Sonne auf der Haut, Licht und Farbe in Hülle und Fülle starten wir auch mit Yoga in den Sommer! Thematisch bleiben wir bei unserem großen Thema Pranayama und beschäftigen uns weiterhin mit prana - Atem! Energie! Die Lebenskraft, die alles durchdringt! Wir werden weiter üben, mit dem eigenen Atem in Kontakt zu sein, ihn zu beobachten und kennenzulernen und die Wirkung der Yoga-Praxis, bestehend aus Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemtechniken), Mudras (Energie-bündelnde Gesten), Mantras (Klang) und Meditation auf unseren Körper, insbesondere auf den Energie-Körper, Pranamayakosha, zu erforschen.

Ich freue mich auf Euch!

Yoga & Kommunikation

Yoga ist mehr als die individuelle Praxis. Die Yoga-Praxis wirkt auf unser gesamtes Wesen und durch unser Tun und Handeln sogar auf die ganze Gesellschaft. Dies wird besonders deutlich im Bereich der Kommunikation. Durch achtsame Kommunikation schlagen wir eine Brücke zwischen der privaten Yoga-Praxis und dem Leben und Wirken im Alltag. In der Art und Weise, wie wir mit anderen in Kontakt treten, setzen wir Yoga direkt um. Der individuelle Veränderungs-Prozess, der durch Yoga angestoßen wird, lässt uns positiver, zuversichtlicher und wohlwollender auf das Leben und unsere Beziehungen mit anderen blicken. Dies äußert sich darin, wie wir mit anderen verbal oder non-verbal kommunizieren. Der Geist der Freundlichkeit wird in die Gesellschaft hineingetragen und trägt im Kleinen zur kollektiven Bewusstseins-Veränderung bei. So bekommt unsere Yoga-Praxis auch eine soziale Komponente, das transformative Potential des Yoga wirkt weit über uns als Individuen hinaus.