Hatha Yoga Freiburg | Yogatoday Aktuell : Yoga-Today-Freiburg

Herzlich Willkommen!

Willkommen zurück auf der Matte!

Der Sommer ist noch deutlich spürbar, und doch kehrt nun langsam wieder mehr Alltag ein: mit Terminen, vertrauten Gewohnheiten und unserem eigenen Alltags-Rhythmus, der uns gut tut.
Im Yoga kennen wir ein Prinzip, das diesen regelmäßigen Rhythmus beschreibt: Abhyasa. Man könnte es mit Disziplin oder Beständigkeit übersetzen. Es geht dabei nicht darum, besonders lange oder besonders fordernd Yoga zu üben, sondern vielmehr darum, immer wieder zurückzukehren zum Yoga, zum Körper, zum Atem, zum Geist.

Unser Rhythmus setzt nun wieder ein und die Kurse starten am 14. September. Dich erwarten Yogastunden, in denen du Raum und Zeit hast, über die Bewegung in deinem Körper anzukommen, dem Rhythmus deines Atems zu folgen und so in deinen inneren Raum zu finden, wo die Gedanken zur Ruhe kommen und es still ist.

Deine Matte ist für dich ausgerollt! Ich freue mich auf dich!

Yoga & Kommunikation

Yoga ist mehr als die individuelle Praxis. Die Yoga-Praxis wirkt auf unser gesamtes Wesen und durch unser Tun und Handeln sogar auf die ganze Gesellschaft. Dies wird besonders deutlich im Bereich der Kommunikation. Durch achtsame Kommunikation schlagen wir eine Brücke zwischen der privaten Yoga-Praxis und dem Leben und Wirken im Alltag. In der Art und Weise, wie wir mit anderen in Kontakt treten, setzen wir Yoga direkt um. Der individuelle Veränderungs-Prozess, der durch Yoga angestoßen wird, lässt uns positiver, zuversichtlicher und wohlwollender auf das Leben und unsere Beziehungen mit anderen blicken. Dies äußert sich darin, wie wir mit anderen verbal oder non-verbal kommunizieren. Der Geist der Freundlichkeit wird in die Gesellschaft hineingetragen und trägt im Kleinen zur kollektiven Bewusstseins-Veränderung bei. So bekommt unsere Yoga-Praxis auch eine soziale Komponente, das transformative Potential des Yoga wirkt weit über uns als Individuen hinaus.

Herzlich Willkommen!

Yoga & Kommunikation

Aktuell: Beginn der Herbstsequenz am 14. September