Beim Yoga geht es vor allem um das Erleben, also: Ab auf die Matte!
Hatha-Yogakurse
Yoga-Kurse im Farrenstall
Die Kurse der Sommersequenz beginnen!
Es geht los am 22. April 2024 und die Kurse laufen bis Ende Juli.
Dies sind die Kurszeiten der Präsenz-Kurse:
Montag, 16 - 17.30 Uhr
Dienstag, 18 - 19.30 Uhr
Freitag, 9.30 - 11 Uhr
Der Kurs am Dienstag um 19.45 Uhr findet im Sommer nicht statt. Im September wird er zur gewohnten Zeit wieder beginnen.
NEU!! Yoga-Online-Kurs - jetzt am Donnerstag!
Donnerstag, 19 - 20.30 Uhr
Bei Interesse bitte eine Mail über das Kontakt-Formular senden!
Yoga in Freiburg Waltershofen
Mit Yoga-Today möchte ich ein Angebot für Yoga vor Ort machen, also Yogakurse direkt in Freiburg Waltershofen anbieten. Damit verbunden ist der Wunsch, für uns alle kurze Wege zu schaffen und das Miteinander im Stadtteil zu bereichern.
Alle Kurse finden im großen Saal des Farrenstall in Freiburg Waltershofen statt. Der Raum bietet ausreichend Platz, ist hell und ruhig. Durch die Fußbodenheizung und den Parkett-Fußboden gibt es ideale Bedingungen für die Yogakurse. Matten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung. Parkmöglichkeiten gibt es an der Kirche, also ca. eine Minute Fußweg entfernt.
Dauer und Organisation
Die Yogakurse in Freiburg Waltershofen finden wöchentlich statt und sind thematisch und organisatorisch in Sequenzen zusammengefasst.
Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist nur nach Absprache möglich.
Bezuschussung durch die Krankenkassen
Alle Yogakurse bei Yogatoday sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Je nach Kasse werden bis zu zwei Yogakurse pro Jahr erstattet. Damit wird Prävention unterstützt und ein wichtiger Beitrag geleistet.
Neugierig geworden? Dann komm doch mal vorbei. Bitte vereinbare für deine Probestunde in einem Yogakurs einen Termin.
Yoga-Einzelunterricht
Hier noch eine Alternative zum Yoga-Unterricht im Yogakurs:
Über das Angebot der wöchentlichen Yogakurse hinaus besteht auch die Möglichkeit, Yoga-Einzelstunden zu nehmen. Diese bieten dir terminlich und inhaltlich mehr Flexibilität. Vor allem aber besteht in diesem Rahmen die Möglichkeit, beispielsweise auf gesundheitliche Herausforderungen gezielt mit Yoga zu reagieren. Die individuell auf deine Bedürfnisse und Anliegen ausgerichtete Yogapraxis wird dich unterstützen auf deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit. Dafür erhältst du auch über die Stunde hinausgehende Unterlagen mit deinem persönlichen Yoga-Programm.
Auch die Einzelstunden finden in Freiburg Waltershofen statt. Alternativ gibt es das Angebot von Einzel-Unterricht über online-Plattformen.
Wenn du dich für Yoga-Einzelunterricht interessierst, vereinbare doch gerne einen Termin über das Kontakt-Formular.
Preis: 1 Stunde (60 Minuten): 60 Euro
Zum ersten Mal beim Yoga?
Einige Tipps vor der ersten Yoga-Stunde:
Es übt sich leichter, wenn du zwei bis drei Stunden vor der Yoga-Praxis nicht mehr isst.
Gönne dir die Zeit, 10 Minuten vor Stundenbeginn da zu sein, um in aller Ruhe anzukommen.
Sorge dafür, dass dein Handy lautlos ist. Handyklingeln und Alltag dürfen für 90 Minuten draußen bleiben!
Du brauchst lediglich bequeme Kleidung und eventuell eine eigene Unterlage (Tuch oder Decke).
Nach der Yoga-Stunde unbedingt viel Wasser trinken.
