Mein Yoga-Weg
Mein Yoga-Weg begann im Jahr 2002, als ich zum ersten Mal an einer Yoga-Stunde teilgenommen habe. Ich war sofort begeistert. Seither habe ich bei verschiedenen Yoga-Lehrerinnen und Lehrern Unterricht genommen und unterschiedliche Yoga-Stile kennengelernt. Für die Fülle der Inspirationen und Impulse bin ich sehr dankbar.
In der achtsamen und ganzheitlichen Ausprägung des Hatha-Yoga habe ich den Yoga-Stil gefunden, der für mich stimmig und überzeugend ist.
Ausbildung zur Yogalehrerin BDY / EYU
Im Jahr 2011 begann ich die Yoga-Lehr-Ausbildung im IYP (Institut für Yoga und Praxisorientierte Philosophie) in Waldkirch. Die vierjährige intensive Ausbildung hat mich tief beeindruckt. Nun wollte ich mich dem Yoga nicht nur nebenberuflich, sondern hauptberuflich widmen. Im Sommer 2018 beendete ich meine Tätigkeit als Gymnasiallehrerin, ein Beruf, in dem ich immer sehr gerne gearbeitet habe. Seither investiere ich meine Zeit und Energie in mein Herzens-Projekt, Yoga.
Yoga in der Schule
Meine persönlichen Schwerpunkte sind Yoga an Schulen und Yoga und Kommunikation. Als Lehrerin habe ich immer wieder erlebt, dass es im Bereich der Persönlichkeits-Entwicklung und des Selbst-Managements der Schülerinnen und Schüler großen Bedarf gibt. Yoga bietet darauf passende Antworten. Auch im Bereich des Gesundheitsmanagements für Lehrkräfte sehe ich, wie gut Yoga als Angebot passt. Ich interessiere mich daher für die verschiedenen Möglichkeiten, die es gibt, Yoga in Schulen zu integrieren, sowohl als Angebot für Schülerinnen und Schüler als auch für Lehrerinnen und Lehrer. Im Moment leite ich eine Yoga-AG für Schülerinnen und Schüler. Gerne würde ich meinen Einsatz für Yoga an Schulen noch ausbauen. Yoga kann einen wertvollen Beitrag leisten für die Gesundheit aller Einzelnen sowie für ein achtsames Miteinander, das das Leben in der Schule positiv beeinflussen und in einer wohlwollenden und friedlichen Art und Weise prägen kann.
Yoga und Kommunikation
Dieser offene und friedvolle Ansatz des Yoga ist es auch, den ich als Schlüssel für eine gelingende Kommunikation sehe. In unterschiedlichen Kommunikations-Modellen, zum Beispiel der gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg, haben yogische Prinzipien wie das der Gewaltfreiheit Einzug gehalten. So ist Rosenbergs "Sprache des Herzens" entstanden. Für mich stellt gelingende Kommunikation eine große Herausforderung dar, mit der ich mich Tag für Tag beschäftige. Wie in allen Bereichen des Yoga erlebe ich auch hier, dass Geduld und ein wohlwollender Blick auf das eigene Tun Entwicklung ermöglichen. Es ist mein Anliegen, den Austausch zu diesem Thema zu pflegen und meine eigenen Erfahrungen zu teilen und weiterzugeben.
Aktuell biete ich Yoga-Kurse in Waltershofen und demnächst in Freiburg an.
